코로나로 인한 만성 피로를 나타내는 10가지 징후와 대처 방법
1년에 걸친 코로나로 생긴 스트레스와 불확실성이 우리의 정서적 건강에 해를 끼칠 수 있다는 생각이 듭니다. 백신 접종이 시작된 이후로 점차 희망이 보이는 현재 코로나의 종말이 현실화 될 것 같은 생각이 들기도 합니다. 하지만 오랜 기간에 걸쳐 시행된 검역, 사회적 거리두기, 셧다운등으로 생긴 여러 손실, 슬픔, 불확실성, 불안 등의 스트레스 요인이 우리의 정서적 건강을 해치고 있습니다. 코로나로 인한 만성 피로가 우리의 감정, 생각, 행동에 부정적인 영향을 미치고 있는거죠. 바로 이런 점들이 우리가 우리의 행복을 유지하기 위해 무엇인가 대처해야 한다는 것을 뜻합니다. 분명한 것은, 코로나로 인한 만성 피로는 공식적이거나 진단 가능한 상태가 아니며, COVID-19 관련 스트레스 요인이 우리의 감정, 생각..