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일상생활88

나이 상관없이 점점 빨라지는 뇌졸중 대비 뇌 혈관 젊게 하는 법 뇌졸중 대비 뇌혈관 젊게 하는 법 뇌경색이나 뇌출혈을 말하는 뇌졸중(중풍)은 이제 더 이상 노년층만의 병이 아니다. 의외로 30대에서 40대로 넘어가는 연령대에서 가장 큰 증가율을 보이고 있어 조심해야 하는 병이다. 뇌졸중에 걸리면 무서운 것이 생명을 위협하는 것뿐만 아니라 회복을 해도 평생 반신불수 등으로 누워 지낼 수 있다는 것이다. 치매처럼 온 가족이 다 고생하는 아주 무서운 병이 되었다. 요근래 겨울이 다가오며 추워지자 뇌졸중으로 갑자기 쓰러지는 사람들이 늘고 있다. 이에 오늘은 뇌혈관을 지키는 방법에 대해 알아보도록 한다. 1. 더 이상 노년 질환 아니다. 30-40대 연령 환자 크게 증가 국민건강보험공단의 최근 5년(2014~2018년)간의 자료를 보면 눈에 띄는 내용이 나온다. 그동안 노년질.. 2020. 11. 30.
바나나를 먹으면 생기는 변화 4가지 - 심장, 혈당, 체중, 소화 바나나는 달콤하고 부드러우며 향도 좋아 남녀노소 누구나 좋아한다. 거기에 영양가도 풍부한 좋은 과일이다. 예를 들면 바나나에는 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있어 불안을 다스리고 기분을 북돋아 주는 데 도움이 된다. 그냥 먹어도 맛있고, 건조 과일로 만들어 먹어도 좋다. 또는 다른 과일ㆍ야채와 함께 주스로 갈아 먹기도 좋다. 달콤한 맛뿐만 아니라 몸에 좋은 여러 가지 효능도 가지고 있으니 건강을 위해 챙겨먹는 사람들이 많을 수 밖에 없다. 바나나, 먹으면 어떤 변화가 올까? 미국 '야후!뉴스'가 정리한 바나나의 장점 4가지를 소개한다. 바나나를 먹으면 생기는 변화 4가지 - 심장, 혈당, 체중, 소화 1. 심장 중간 정도 크기 바나나 한 개에 탄수화물이 28g이 들어 있어 아침 식사 대용으로 추천받는 충분.. 2020. 11. 27.
예산 낭비 다리? 특별함이 있는 독특한 다리!!! 예산 낭비 다리? 특별함이 있는 독특한 다리!!! 위 사진의 다리를 보면서 어떤 생각이 드나요? 왜? 직선도로로 안 만들고 굳이 저렇게 원형으로 만들었지? 강 건너는 시간도 더 들고, 비용도 훨씬 더 많이 들텐데... 아마 이런 생각이 들겁니다. 외형으로만 보면 일반 직선형태의 다리보다는 멋있고 예쁘지만 그 하나만 보고 이런 형태의 다리를 만든다면 정말 예산 낭비다! 라는 생각밖에 들지 않을겁니다. 만일 우리나라에서 이런 형태의 다리를 만든다면 다들 미쳤다고 할지도 모릅니다. 건너는 시간이 더 오래 걸린다고. 그런데 이유를 알고 나면 감탄할 수 밖에 없습니다. 아래 인용글을 읽어보세요. 라구나 가르손 다리 Garzón Lagoon은 우루과이 해안을 따라 환경에 민감한 일련의 수역 중 하나입니다. 교통부는.. 2020. 11. 25.
티스토리 북클럽 스킨의 글목록 제목 짤림 방지하는 방법 ▶ 티스토리 북클럽 스킨의 글목록 제목 짤림 방지하는 방법 ◀ 티스토리 블로그 스킨으로 북클럽스킨 많이 사용하시죠? 여러 이유가 있겠지만 가장 큰 이유로 구글 애드센스 광고 달기에 적합하다는 것이 아닐까? 합니다. 그래서 개인에 맞게 이런저런 수정을 넣는 데 그냥 써도 북클럽스킨 자체에 크게 문제는 없는 것 같습니다. 그러나 한 가지 아래 사진처럼 글 목록을 띄우면 바로 엄청난 문제 하나가 떡하니 보입니다. 바로 글의 제목이 다 노출되지 않고 짤린다는 거죠ㅠㅠㅠ 제목이 좀만 길어도 (...)으로 처리를 해버리는 놀라운 센스(?) 오늘은 안타까운 마음을 진정할 수 있도록 PC에서 글 제목 짤림 방지하는 방법을 포스팅해보도록 하겠습니다. 아무래도 글 제목이 잘 안보이면 방문자들의 이탈이 높아질 가능성이 크지.. 2020. 11. 24.
읽지 않는 메일만 삭제해도 환경오염을 줄일수 있다? (ft. 집사부일체) 읽지 않는 메일만 삭제해도 환경오염을 줄일수 있다? (ft. 집사부일체) 우리가 일상에서 온라인으로 처리하는 일이 많아지면서 자주 접하는 현상 중 하나가 이곳저곳 많은 사이트에 가입하는 것이죠. 원격 수업한다고 zoom설치하고, 이미지 다운받는다고 이미지 사이트에 가입하고 등등... 그렇게 새로운 사이트에 가입을 할 때 요즘은 이메일 주소를 많이 적죠. 그럼 그 사이트에서 이런 저런 홍보 메일등이 많이 옵니다. 그럴때 대부분은 잘 삭제하겠지만 혹시 귀찮아서 또는 잘 안쓰는 메일 주소로 가입해서 메일함 관리를 제때 안한다면 그 메일함엔 읽지 않은 메일이 가득 쌓이겠죠? 앞으론 절대 그러면 안됩니다. 얼마 전 집사부일체에서 타일러가 낸 문제가 있었는 데 바로 환경오염에 대한 주범들 관련 퀴즈였죠. 그 중 정.. 2020. 11. 24.
티스토리 글 SNS(카카오스토리, 트위터, 페이스북)에 글 보내기 티스토리에 글을 정성껏 열심히 적었는 데 조회수가 너무 안 올라 속상할 때가 많지 않나요? 특히, 초보블로거들은 많이 겪는 일일것입니다. 물론 저도 그렇습니다. 그래서 어떻게 내 글을 홍보할 수 있을까 고민하며 이것 저것 확인해보니 쉽게 내 글을 홍보할 수 있는 방법이 있더군요. 그건 바로 티스토리 블로그 관리모드의 플러그인을 활용하는 것입니다. 물론 플러그인을 활용하지 않아도 가능한 기능이라는 걸 나중에 알았지만 적용시키면 좀 더 편한 기능이라 소개합니다. 1) 티스토리 블로그관리 화면의 플러그인 클릭 ★ 여기서 팁 하나 : 티스토리의 어느 화면에서든 키보드의 Q를 클릭하면 바로 관리화면으로 전환됩니다. 관리화면의 왼 편 메뉴들 중 플러그인을 클릭해주세요. 그럼 다양한 플러그인들이 뜹니다. 현재 37개.. 2020. 11. 19.
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