반응형 마라톤 도전기13 "Garmin Sports: 취미 러너를 위한 체계적인 트레이닝 파트너" 6월 중순부터 🏃 마라톤 대회를 위한 러닝을 시작했고 하프 마라톤도 2번 참가했지만 처음엔 솔직히 무작정 달리기만 했습니다. 딱히 계획도 없었고, 그저 건강에 좋다는 이유로 한 두 번씩 달리곤 했죠. 가끔 10년 경험의 친구에게 조언을 들으며 초보답게 훈련한 셈입니다 🏋️♂️ 2024.11.11 - [마라톤 도전기] - 홍천 사랑 마라톤 🏅: 나의 2시간 3분 이야기 홍천 사랑 마라톤 🏅: 나의 2시간 3분 이야기홍천 사랑 마라톤 🏅: 나의 2시간 3분 이야기마라톤을 좋아하는 분들이라면, 다들 그 아침의 특별한 설렘을 느껴보셨을 것입니다. 각자 다르겠지만 저 같은 경우 바로 새벽 5시에 울리는guitarpia.tistory.com 그렇게 달리다 보니 슬럼프도 오고, 점점 동기부여도 사라지고 .. 2024. 11. 14. 마라톤 풀코스 4시간의 벽을 넘기 위한 나의 도전 2024.11.11 - [마라톤 도전기] - 홍천 사랑 마라톤 🏅: 나의 2시간 3분 이야기 지난 대회에서 가능성을 조금 보았다고 생각합니다. 그래서 오늘은 새로운 도전에 관한 다짐을 해봅니다.마라톤 풀코스 4시간의 벽을 넘기 위한 나의 도전마라톤은 단순히 긴 거리를 달리는 스포츠가 아니라는 건 러너분들이라면 다 아실 것입니다. 그것은 그보다 훨씬 더 깊은 의미를 지니고 있다고 생각합니다. 자기 자신과의 싸움, 한계를 뛰어넘으려는 끊임없는 도전, 그리고 끝없이 반복되는 훈련의 결과물이자 성취감이 그 안에 담겨있죠. 저도 그랬습니다. 마라톤 시작한 지 이제 5개월밖엔 되지 않았지만 점점 러너의 피가 흐르는 것이 느껴집니다. 그래서 이제 저는 마라톤 풀코스를 4시간 이내에 완주하기 위해 진지한 훈련을 시.. 2024. 11. 13. 홍천 사랑 마라톤 🏅: 나의 2시간 3분 이야기 홍천 사랑 마라톤 🏅: 나의 2시간 3분 이야기마라톤을 좋아하는 분들이라면, 다들 그 아침의 특별한 설렘을 느껴보셨을 것입니다. 각자 다르겠지만 저 같은 경우 바로 새벽 5시에 울리는 알람 소리, 따뜻한 이불을 벗어날 때의 약간의 망설임, 그리고 오랫동안 갈고닦아온 자신의 한계를 시험해 볼 그 순간을 향해 나아가는 여정 말이죠. 오늘은 2024년 11월 10일에 참가한 홍천 사랑 마라톤 🏅 기록입니다. 아쉬움이 많이 남는 그런 기록입니다ㅠㅠㅠ아침의 시작, 마라톤의 서막아침 5시. 아직 깜깜한 새벽에 알람 소리를 듣고 일어났습니다. 껌껌한 하늘 아래에서 눈을 뜨고 세수로 정신을 차렸습니다. 기본 스트레칭으로 간단히 몸을 풀며 정신을 깨워 봅니다. 간단한 아침 식사로 빵 🍞 한 조각과 우유 한 잔, .. 2024. 11. 11. 포러너 265와 함께하는 🚀 스마트폰 없이도 음악과 달리기의 자유를! (ft. 홍천 사랑 마라톤) 포러너 265와 함께한 첫 이틀 훈련어제오늘 2일 동안 🏃♂️포러너 265와 함께한 훈련은 정말로 신선한 경험이었다. 나는 운동할 때 📱스마트폰을 챙기기 귀찮아하는 편인데, 이번 포러너 265를 통해 🎵유튜브 뮤직을 스마트폰 없이 바로 들을 수 있다는 점이 큰 매력으로 다가왔다. 스마트폰 없이도 음악을 들으며 달리기의 즐거움을 그대로 유지할 수 있다는 것은 나에게 정말 새로운 차원의 자유로움을 느끼게 해 주었다. 더 이상 주머니나 러닝벨트에 스마트폰을 넣고 다니지 않아도 된다는 것이 얼마나 큰 해방감을 주는지 모른다. 포러너 265의 해발 고도 🏔️ 및 거리 📏 측정 역시 매우 정확하다는 인상을 받았다. 🏅마라톤을 준비하면서 제일 중요한 부분 중 하나가 내 주행 기록과 데이터를 신뢰하는 것이다. 훈련을.. 2024. 11. 9. 가민 포러너 265 구매 – 첫인상과 기본 설정 완료 드디어 오늘! 기다리던 가민 포러너 265가 내 손에 들어왔다. 택배가 도착하자마자 너무 설레서 포장을 뜯고 바로 설정에 들어갔다. 러닝을 제대로 시작해 보려는 내게 이 스마트워치는 꼭 필요할 거란 생각에 구입하게 됐다. 그리고 이번에는 정말 큰맘 먹고 구매했는데, 친한 친구가 20% 할인을 받을 수 있게 도와줘서 정말 고마웠다. 덕분에 가격 부담도 조금 덜고, 기대감도 더 커진 기분이다. 가민 포러너 265 구매 – 첫인상과 기본 설정 완료기본 설정포러너 265를 받자마자 가장 먼저 한 건 역시 기본 설정이었다. 한국어 지원이 잘 되어 있어서 크게 어렵지 않게 진행할 수 있었다. 기본적인 언어 설정부터 페어링까지 순서대로 따라가며 완료! 키와 몸무게, 나이 같은 정보도 입력하니 내 체력 수준에 맞는 운.. 2024. 11. 6. [러닝일지] 홍천사랑마라톤 D-7, 영랑호에서의 15km LSD 훈련 기록 안녕하세요, 초보러너님들! 🏃♂️✨ 다가오는 11월 10일 홍천사랑마라톤 하프 코스를 앞두고 만반의 준비를 위한 훈련을 했습니다. 물론 지난주도 했지만 한 번 더 자신감을 갖는 것이 필요하다 생각했습니다. 제가 오늘 진행한 LSD(Long Slow Distance) 15km 훈련 전 과정을 여러분과 공유하려고 합니다. 처음 마라톤을 준비하시는 분들도 쉽게 따라 할 수 있도록 꼼꼼히 정리했으니, 끝까지 함께 해주세요! 📝 목차훈련 전 새벽 준비영랑호 도착과 출발 준비본격 LSD 훈련 과정훈련 후 회복 관리초보 러너를 위한 꿀팁 모음홍천사랑마라톤 D-7, 영랑호에서의 15km LSD 훈련 기록💫 훈련 전 새벽 준비⏰ 이른 아침의 시작 새벽 6시, 알람 소리와 함께 하루를 시작했습니다. 평소보다 이른 .. 2024. 11. 3. 이전 1 2 3 다음 반응형
