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꿈메신저의 꿈꾸는 하루

ChatGPT 프롬프트 작성 시 효과적인 구분기호 10가지

ChatGPT 프롬프트 작성 시 효과적인 구분기호 10가지ChatGPT 유료 결제한 지 1달이 되어가는 데 무료로 쓸 때와는 천지 차이라는 걸 많이 느낍니다. 그래서 점점 더 잘 사용하고 싶은 마음이 강하게 듭니다.  그러다 보니 프롬프트를 더 잘 작성하고 싶은 마음이 커져만 가죠. 그래서 찾아봤습니다. 프롬프트 작성을 어떻게 하면 더 잘할 수 있는지! 프롬프트 작성의 핵심은 AI가 요청을 정확히 이해하도록 📝 명확하고 구조화된 지시를 제공하는 것입니다. 이때 도움되는 것이 바로 다양한 구분기호의 활용입니다. 이런 기호들을 잘 활용해서 프롬프트를 정교하게 만들면 AI의 응답 품질을 📈 높이는 데 도움을 줍니다. 다음 가이드는 프롬프트 작성에 유용한 구분기호와 그 활용법을 정리한 것입니다. ✍️ 프롬프..
일상생활
2024.11.19

마라톤, 혼자가 아닌 함께! 훈련에 도움되는 달리기 앱 5가지

마라톤, 혼자가 아닌 함께! 훈련에 도움 되는 달리기 앱 5가지마라톤, 그 시작과 설렘^^  마라톤은 단순한 달리기가 아닙니다. 자신의 한계를 시험하고 극복하는 과정, 도전과 성취의 여정입니다. 42.195km라는 긴 거리를 향해 달리며 러너들은 체력과 정신력을 모두 테스트받습니다. 그러나 다행이면서 중요한 것이 있습니다. 이 여정이 결코 혼자 이루어지는 것이 아니라는 점입니다.  함께하는 러너들, 우리를 응원하는 사람들, 그리고 이 도전을 체계적으로 지원하는 다양한 도구들이 있습니다. 그중에서도 달리기 앱은 마라톤에 도전하는 당신에게 꼭 필요한 동반자가 되어줄 것입니다.  마라톤, 더 이상 혼자가 아니다마라톤, 왜 달리기 앱이 필요할까? 마라톤은 단순히 열심히 달린다고 완주할 수 있는 것이 아닙니다. ..
마라톤 도전기
2024.11.18

[타이탄의 도구들] 타이탄들의 성공비결 중 한 가지 ‘시각화’

이 책에 등장하는 타이탄들의 성공비결을 한 마디로 요약하자면 ‘시각화’다. 긍정적인 일이든 부정적인 일이든, 시각화해서 정리하면 현명한 해결책과 효과적인 방법들을 더 많이 얻을 수 있다. ‘나에게 일어난 멋진 일들’이라는 이름의 병을 갖는 것도 이와 같은 맥락에 있다. 당신도 한번 시도해 보라. 병만 갖고 있어도, 거기에 넣을 멋진 일이 일어날 것이다. - , 팀페리스 지음 / 박선령, 정지현 옮김  타이탄들의 성공비결 중 한 가지 ‘시각화’원하는 미래를 그리는 시각화의 힘살아오면서 자주 내가 원하는 미래를 머릿속에 그려본 적이 있다. 그 미래는 단순한 희망이 아니라 진정으로 이루고 싶은 꿈💭이었다. 머릿속에서 그려진 나의 미래는 마치 생생한 그림처럼 구체적이었고, 그 속에서 나는 성공과 성취로 가득 ..
글 읽는 하루
2024.11.17

🍁 가을의 끝자락에서 느린 발걸음으로, 나 자신을 찾아가는 여정 🏃‍♂️

🍁 가을의 끝자락에서 느린 발걸음으로, 나 자신을 찾아가는 여정 🏃‍♂️지난주 일요일, 홍천하프마라톤 🏃‍♂️을 마치고 첫 훈련을 시작했다. 그날의 여운이 아직도 내 몸 곳곳에 남아 있는 듯한 느낌, 아마도 한 발 한 발 내디딜 때마다 느껴지는 그 작고 소중한 통증 덕분일 것이다. 일주일 정도 지나면 괜찮을 줄 알았는데 아직 살짝 남아있다.  토요일 오후 늦게 달린 건 정말 오랜만이었다. 평소에는 주로 🌅 아침에 뛰지만, 늦은 오후의 ☀️ 햇빛은 이상한 가을의 잔잔한 따뜻함을 머금고 있어 특별한 느낌을 주었다. 11월 중순인데도 포근한 날씨 덕분에 🏃‍♂️ 달리기에는 참 좋은 날이었다. 이제 겨울인데 겨울이 인사도 하지 못하는 듯한 기분이었다. 가을과 겨울이 교차하는 이 순간은 달리는 나에게 아..
마라톤 도전기
2024.11.16

📝 정시 준비, 한계를 깨는 공부법을 찾다: '<처음으로 공부가 재밌어지기 시작했다>' 📚 리뷰

공부를 포기하게 만들지도 모르는 책이라는 생각이 들었다🤔. 그렇다. 이제 소개하는 책은 어쩌면 그럴지도 모른다. 하지만 임진강(데미안) 선생님의 '처음으로 공부가 재밌어지기 시작했다>'를 읽고 나니, 리뷰를 적지 않으면 안 될 것 같은 ✍️ 의무감에 글을 써 내려가게 되었다. 정시를 준비하는 학생들에게 이 책이 어떤 자극을 줄 수 있을지 너무 기대된다.📖 어제 수능 끝나고 다시 수능을 준비해야겠다 다짐한 친구들이 있다면 이 책을 먼저 읽고 시작했으면 좋겠다.  📝 정시 준비, 한계를 깨는 공부법을 찾다: '' 📚 리뷰 이 책은 그야말로 저자인 임진강 선생님의 오랜 노하우와 경험이 녹아들어 있는 보물💎 같은 자료다. 이 책을 통해 일반적인 고정관념에서 벗어나 새로운 시각을 가지게 되는 순간들이 많..
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2024.11.15

"Garmin Sports: 취미 러너를 위한 체계적인 트레이닝 파트너"

6월 중순부터 🏃 마라톤 대회를 위한 러닝을 시작했고 하프 마라톤도 2번 참가했지만 처음엔 솔직히 무작정 달리기만 했습니다. 딱히 계획도 없었고, 그저 건강에 좋다는 이유로 한 두 번씩 달리곤 했죠. 가끔 10년 경험의 친구에게 조언을 들으며 초보답게 훈련한 셈입니다 🏋️‍♂️ 2024.11.11 - [마라톤 도전기] - 홍천 사랑 마라톤 🏅: 나의 2시간 3분 이야기 홍천 사랑 마라톤 🏅: 나의 2시간 3분 이야기홍천 사랑 마라톤 🏅: 나의 2시간 3분 이야기마라톤을 좋아하는 분들이라면, 다들 그 아침의 특별한 설렘을 느껴보셨을 것입니다.  각자 다르겠지만 저 같은 경우 바로 새벽 5시에 울리는guitarpia.tistory.com 그렇게 달리다 보니 슬럼프도 오고, 점점 동기부여도 사라지고 ..
마라톤 도전기
2024.11.14

마라톤 풀코스 4시간의 벽을 넘기 위한 나의 도전

2024.11.11 - [마라톤 도전기] - 홍천 사랑 마라톤 🏅: 나의 2시간 3분 이야기 지난 대회에서 가능성을 조금 보았다고 생각합니다. 그래서 오늘은 새로운 도전에 관한 다짐을 해봅니다.마라톤 풀코스 4시간의 벽을 넘기 위한 나의 도전마라톤은 단순히 긴 거리를 달리는 스포츠가 아니라는 건 러너분들이라면 다 아실 것입니다. 그것은 그보다 훨씬 더 깊은 의미를 지니고 있다고 생각합니다. 자기 자신과의 싸움, 한계를 뛰어넘으려는 끊임없는 도전, 그리고 끝없이 반복되는 훈련의 결과물이자 성취감이 그 안에 담겨있죠.  저도 그랬습니다. 마라톤 시작한 지 이제 5개월밖엔 되지 않았지만 점점 러너의 피가 흐르는 것이 느껴집니다. 그래서 이제 저는 마라톤 풀코스를 4시간 이내에 완주하기 위해 진지한 훈련을 시..
마라톤 도전기
2024.11.13

"당신의 인생을 바꿀 세 가지 비밀: 관계, 자제력, 그리고 생각의 힘"

오늘 소개하는 책들은 바로 '관계의 본심'🤝, '마시멜로 테스트'🍬, 그리고 '생각에 관한 생각'💭입니다. 이 세 권의 책은 각기 다른 주제를 다루고 있지만, 모두 우리 일상에서 굉장히 중요한 요소를 다루고 있다고 생각되어 소개합니다. 관계🤗, 자제력✋, 그리고 사고 과정🧠에 대한 심오한 통찰을 제공하는 책들입니다.  "당신의 인생을 바꿀 세 가지 비밀: 관계, 자제력, 그리고 생각의 힘"'관계의 본심' - 인간 관계의 미묘함을 파헤치다첫 번째 책은 클리포드 내스의 '관계의 본심'🤝입니다. 이 책은 인간의 관계에서 드러나는 복잡하고도 미묘한 심리적 요소를 다룹니다. 관계는 우리의 삶에서 가장 중요한 부분이죠. 그러나 우리가 사람들과의 관계에서 과연 얼마나 잘 이해하고, 또 그들의 생각과 감정을..
글 읽는 하루
2024.11.12

홍천 사랑 마라톤 🏅: 나의 2시간 3분 이야기

홍천 사랑 마라톤 🏅: 나의 2시간 3분 이야기마라톤을 좋아하는 분들이라면, 다들 그 아침의 특별한 설렘을 느껴보셨을 것입니다.  각자 다르겠지만 저 같은 경우 바로 새벽 5시에 울리는 알람 소리, 따뜻한 이불을 벗어날 때의 약간의 망설임, 그리고 오랫동안 갈고닦아온 자신의 한계를 시험해 볼 그 순간을 향해 나아가는 여정 말이죠. 오늘은 2024년 11월 10일에 참가한 홍천 사랑 마라톤 🏅 기록입니다. 아쉬움이 많이 남는 그런 기록입니다ㅠㅠㅠ아침의 시작, 마라톤의 서막아침 5시. 아직 깜깜한 새벽에 알람 소리를 듣고 일어났습니다. 껌껌한 하늘 아래에서 눈을 뜨고 세수로 정신을 차렸습니다. 기본 스트레칭으로 간단히 몸을 풀며 정신을 깨워 봅니다. 간단한 아침 식사로 빵 🍞 한 조각과 우유 한 잔, ..
마라톤 도전기
2024.11.11

시벨리우스 바이올린 협주곡 D단조, Op. 47 - I, 고독의 미학

오늘 소개하는 음악을 좋아하게 된 계기가 있습니다. 바로 둘째가 추천해 주었기 때문입니다. 고3 때 수능 준비하면서 절친 덕분에 클래식 음악에 푹 빠져버린 둘째는 매일같이 새로운 곡들을 찾아내며 플레이리스트를 채우곤 했습니다. 수능 공부하면서 언제 그 많은 클래식 곡들을 들었는지 신기할 정도였습니다. 그 중에서도 가장 첫 번째로 두었던 곡이 바로 이 시벨리우스의 바이올린 협주곡이었죠. 이제는 클래식 음악에 관해선 둘째가 저보다 훨씬 많이 알고 있는 것 같아 부모로서도 자랑스럽고 기쁜 마음입니다. 덕분에 저도 이 곡을 접하게 되었고, 처음 듣던 순간부터 시벨리우스의 깊고 아름다운 선율이 제 마음을 사로잡고 놓아주지 않았습니다. 시벨리우스 바이올린 협주곡 D단조, Op. 47 - I[바이올린 협주곡 D단조,..
음악듣는 하루
2024.11.10

포러너 265와 함께하는 🚀 스마트폰 없이도 음악과 달리기의 자유를! (ft. 홍천 사랑 마라톤)

포러너 265와 함께한 첫 이틀 훈련어제오늘 2일 동안 🏃‍♂️포러너 265와 함께한 훈련은 정말로 신선한 경험이었다. 나는 운동할 때 📱스마트폰을 챙기기 귀찮아하는 편인데, 이번 포러너 265를 통해 🎵유튜브 뮤직을 스마트폰 없이 바로 들을 수 있다는 점이 큰 매력으로 다가왔다. 스마트폰 없이도 음악을 들으며 달리기의 즐거움을 그대로 유지할 수 있다는 것은 나에게 정말 새로운 차원의 자유로움을 느끼게 해 주었다. 더 이상 주머니나 러닝벨트에 스마트폰을 넣고 다니지 않아도 된다는 것이 얼마나 큰 해방감을 주는지 모른다. 포러너 265의 해발 고도 🏔️ 및 거리 📏 측정 역시 매우 정확하다는 인상을 받았다. 🏅마라톤을 준비하면서 제일 중요한 부분 중 하나가 내 주행 기록과 데이터를 신뢰하는 것이다. 훈련을..
마라톤 도전기
2024.11.09

수학, 길 없는 길을 찾는 탐구의 여정

문제를 만든 사람은 답을 알고 있어. 반드시 답이 있다고 보장된 문제를 푸는 것은, 가이드를 따라 저기 보이는 정상을 향해 그저 등산로를 걸어 올라가는 것이나 마찬가지야. 수학의 진리는 길 없는 길 끝에, 아무도 모르게 조용히 숨어 있는 법이지. 더구나 그 장소가 정상이란 보장은 없어. 깎아지른 벼랑과 벼랑 사이일 수도 있고, 골짜기일 수도 있고.- 박사가 사랑한 수식 52쪽어떤 종류든 혼란은 박사를 슬프게 했다. 우리만 입 다물고 가만히 있으면 박사는 자신이 무엇을 잃어버리는지 알 수 없으니, 잃어버리지 않은 것이나 다름없었다.- 박사가 사랑한 수식 89쪽 단정하게 줄 선 만두가 가득한 접시를 들어 올리면 박사는 식탁 위에 두 팔을 올려놓고, 정말 놀랍다는 듯이 고개를 끄덕이며 말했다. "아아, 정말 ..
글 읽는 하루
2024.11.08

가민 포러너 265 구매 – 첫인상과 기본 설정 완료

드디어 오늘! 기다리던 가민 포러너 265가 내 손에 들어왔다. 택배가 도착하자마자 너무 설레서 포장을 뜯고 바로 설정에 들어갔다. 러닝을 제대로 시작해 보려는 내게 이 스마트워치는 꼭 필요할 거란 생각에 구입하게 됐다. 그리고 이번에는 정말 큰맘 먹고 구매했는데, 친한 친구가 20% 할인을 받을 수 있게 도와줘서 정말 고마웠다. 덕분에 가격 부담도 조금 덜고, 기대감도 더 커진 기분이다. 가민 포러너 265 구매 – 첫인상과 기본 설정 완료기본 설정포러너 265를 받자마자 가장 먼저 한 건 역시 기본 설정이었다. 한국어 지원이 잘 되어 있어서 크게 어렵지 않게 진행할 수 있었다. 기본적인 언어 설정부터 페어링까지 순서대로 따라가며 완료! 키와 몸무게, 나이 같은 정보도 입력하니 내 체력 수준에 맞는 운..
마라톤 도전기
2024.11.06

[러닝일지] 홍천사랑마라톤 D-7, 영랑호에서의 15km LSD 훈련 기록

안녕하세요, 초보러너님들! 🏃‍♂️✨ 다가오는 11월 10일 홍천사랑마라톤 하프 코스를 앞두고 만반의 준비를 위한 훈련을 했습니다. 물론 지난주도 했지만 한 번 더 자신감을 갖는 것이 필요하다 생각했습니다. 제가 오늘 진행한 LSD(Long Slow Distance) 15km 훈련 전 과정을 여러분과 공유하려고 합니다. 처음 마라톤을 준비하시는 분들도 쉽게 따라 할 수 있도록 꼼꼼히 정리했으니, 끝까지 함께 해주세요! 📝 목차훈련 전 새벽 준비영랑호 도착과 출발 준비본격 LSD 훈련 과정훈련 후 회복 관리초보 러너를 위한 꿀팁 모음홍천사랑마라톤 D-7, 영랑호에서의 15km LSD 훈련 기록💫 훈련 전 새벽 준비⏰ 이른 아침의 시작 새벽 6시, 알람 소리와 함께 하루를 시작했습니다. 평소보다 이른 ..
마라톤 도전기
2024.11.03

ChatGPT & 노션 스터디 첫 모임 후기: 프롬프트 작성법부터 맞춤 설정까지

지난 10월 30일에 진행된 ChatGPT & 노션 스터디 첫 모임을 가졌습니다. 이에 대한 대한 후기를 나눠보려 합니다. ChatGPT의 다양한 활용 방법, 맞춤 설정, 그리고 GPTs를 검색하고 사용하는 방법까지 초보자들에게 도움 된 시간이었다고 생각합니다. 1. 스터디 개요 일시: 2024년 10월 30일 (수) 오전 10시 30분 ~ 12시장소: 속초 꿈이랑참여자: ChatGPT 및 노션 활용에 관심 있는 속초 책크인 독서 모임 회원들 약 1시간 30분 동안 진행된 스터디에서는 다양한 실습과 질문 답변 시간을 통해 모두가 이해할 수 있는 유익한 학습이 이루어졌습니다. 2. 주요 강의 내용2.1 ChatGPT 프롬프트 작성법 첫 번째 세션은 프롬프트 작성법에 초점을 맞췄습니다. ChatGPT를 효과..
일상생활
2024.11.02

🏃‍♂️ 두 번째 하프마라톤 D-7: 홍천사랑마라톤 준비 이야기

안녕하세요! 오늘은 특별한 날입니다. 제 두 번째 하프마라톤 도전을 앞두고 설레는 마음을 여러분과 나누고 싶어 이렇게 글을 씁니다. 얼마 전부터 차근차근 준비해온 홍천사랑마라톤이 이제 단 1주일 앞으로 다가왔습니다. 그리고 오늘, 드디어 기다리던 배번표와 기념품 티셔츠가 도착했습니다! 🎉📍 대회 정보대회명: 2024 홍천사랑마라톤일시: 11월 10일(일요일) 오전 9시장소: 홍천종합운동장코스: 하프마라톤(21.1km)집결 시간: 오전 8시까지✨ 첫 마라톤과는 다른 이번 도전의 의미배번표가 주는 특별한 감동오늘 받은 배번표를 보면서 첫 하프마라톤 때의 기억이 새록새록 떠올랐습니다. 그때는 정말 떨리고 불안했지만, 이번에는 조금 다른 느낌입니다. 여전히 설레지만, 그 속에 작은 자신감도 섞여 있달까요? ..
마라톤 도전기
2024.11.02

[나를 성장시키는 독서 노트] 역행자 01 돈, 시간, 정신으로부터의 자유를 위하여

역행자(확장판) 95퍼센트의 인간은 타고난 유전자와 본성의 꼭두각시로 살아간다. 이들은 평생 돈, 시간, 운명에게 속박되어, 평범함을 벗어나지 못하고 불행하게 사는 ‘순리자’다. 그러나 5퍼센트의 인간은 다르다. 이들은 타고난 유전자의 본성을 역행해 돈, 시간, 운명으로부터 완전한 자유를 얻는다. 본성을 거슬러 행복을 쟁취하는 이들이 바로 ‘역행자’다. 운명과 본능의 지배에서 벗어나 경제적 자유와 행복을 쟁취하는 라이프해킹의 비밀을 담은 책, 『역행자』가 2022년 출간된 지 1년 만에 확장판으로 다시 돌아왔다. ‘무자본 연쇄창업마’로서 30대 초반에 자동화 수익을 완성한 자청, 그가 10년 동안 시행착오를 겪으며 찾아낸 ‘역행자 7단계’ 모델을 담은 『역행자』는 2022년 출간 즉시 ‘전 서점 종합 베..
글 읽는 하루
2023.08.29

밀리의 서재 구독권 무엇을 선택하는 것이 좋을까?

'무제한으로 즐기는 10만 권의 전자책'. 눈에 확 뜨인다. 실제 10만 권인지는 모르겠지만 정말 많긴 많다. 물론 내가 원하는 책이 다 있는 건 아니지만 충분히 읽을거리는 많다. 현재 내 책장에 읽지도 못하면서 골라 놓은 책만 해도 거의 30권이 되는 것 같다. 지금 확인해 보니 그동안 읽은 책과 합쳐 68권이 책장에 담겨 있다. 이걸 다 언제 읽을까? 하는 생각을 잠시 해보지만 읽을 책이 많다는 건 참 행복한 일이다! 아직 1년이 채 되지 않았지만 읽을수록 밀리의 서재를 구독하길 정말 잘했구나 라는 생각을 정말 자주 한다. 겨우 한 달에 책 한 권값도 안 되는 구독료(월 9,900원)를 지불하면 그 이상의 책을 읽을 수 있고, 진짜 한 달에 1권의 책만 읽어도 충분히 그 값을 한다. 살면서 선택한 많..
글 읽는 하루
2023.08.26

삶의 변화를 갖고자 한다면? 가장 좋은 방법은?

나이 50이 넘어서 확실하게 깨닫는다. 내 삶에 좋은 변화를 줄 수 있는 가장 좋은 방법이 있다는 걸 느낀다. 지난 6월부터 학원 블로그에 매일 글을 한 개씩 쓰면서 이 책 저 책을 많이 참고했었다. 내 글을 읽는 사람들에게 조금이라도 더 신뢰가고 도움이 되는 글을 쓰고 싶다는 생각으로 작성하였다. 그렇게 글에 쓴다는 생각으로 책을 읽고 정리하다 보니 책의 내용이 훨씬 더 잘 들어오고 기억에도 오래 남았다. 그런 기억들이 하나 둘 모여 내 삶에 조금씩 변화가 생기기 시작했다. 작년까지 내가 해 왔던 책 읽기는 진짜 읽기로만 남아 있었던 것이다. 삶에 변화를 거의 주지 않았던... 그런데 올해 블로그 글쓰기를 위한 책 읽기는 전혀 다른 모습으로 내게 다가왔다. 내 삶에 조금씩의 변화를 주기 시작한 것이다...
글 읽는 하루
2023.08.24

나무 심기 / 손숙 - 사랑에 대한 간결하며 명확한 정의

권정남 시인의 수필집 「겨울 비선대에서」를 읽다 참 좋은 시 하나 소개되어 있어 올려봅니다. 2연 5행의 아주 짧은 시지만 이 시만큼 사랑에 대해 명확하게 정의한 시는 또 없다는 생각이 듭니다. 권정남 시인의 수필 '연리근' 중 다음과 같은 대목이 있습니다. 중국 당나라 때 현종과 양귀비의 사랑을 대서사시로 지은 백거이의 「장한가(長恨歌)」 셋째 연 맨 마지막 구절에 이승에서 맺지 못한 사랑을 다음 생인 하늘에서 만나면 비익조가 되고 지상에서 만나면 연리지가 되자는 한시에서 유래되었다고 한다. 즉 둘이 한 몸이 되어 영원히 변하지 않는 사랑을 의미하는 나무로, 연리지나 연리근은 사람들에게 많은 사랑을 받고 있다. - p 23 여기서 연리지와 연리근에 대한 간단한 소개를 하면 두 나뭇가지가 서로 붙어 있으..
글 읽는 하루
2021.09.15

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